Las investigaciones científicas realizadas periódicamente muestran claramente que cada vez más hombres de todas las edades se quejan de disfunciones más pequeñas o más grandes de la potencia. Estadísticamente, esto afecta a más del 15% de la población masculina y, lamentablemente, este número aumenta constantemente, lo que conduce a más enfermedades igualmente graves, principalmente de naturaleza mental, estrés grave e incluso depresión. La calidad de la vida sexual está cayendo a un ritmo alarmante, y tal situación puede incluso resultar en la desintegración de una relación aparentemente duradera, porque la historia de que el sexo no importa en ella puede ser simplemente puesta entre cuentos de hadas.

¿Existe potencia y qué influye en su reducción?

Antes de examinar cómo tratar estos trastornos, debemos saber qué es la potencia. Para definirlo de la manera más simple, decimos que es la capacidad de un organismo de reaccionar sexualmente en una unidad de tiempo determinada, que es simplemente la capacidad de tener relaciones sexuales. No todos los hombres son capaces de mantener esta capacidad a lo largo de su vida, y los problemas son cada vez más comunes incluso en los jóvenes de 20 a 30 años, con muchas causas diferentes. Su diagnóstico correcto siempre debe ser realizado por especialistas, quienes también determinan la dirección correcta del tratamiento, y con mayor frecuencia los problemas con la libido son causados por:

  • El estrés suele ser prolongado, acompañándonos durante meses o años, lo que automáticamente afecta negativamente al rendimiento sexual;
  • alcohol y otros estimulantes;
  • problemas psicológicos, miedo a los primeros planos, debido al miedo a que no sea posible satisfacer a la pareja, o a tener razones aún en la infancia, cuando los padres severos consideran que el sexo es algo completamente reprobable;
  • enfermedades coexistentes, especialmente del corazón y del sistema circulatorio, como la hipertensión, que causan problemas para obtener y mantener la erección;
  • Dieta inadecuada, demasiado grasa, difícil de digerir, desprovista de la mayoría de los nutrientes necesarios para la salud.

Hoy abordaremos esta última causa de los trastornos de la potencia masculina, que a menudo se descuida, y las personas que no saben lo importante y a veces incluso decisivo que es el modo en que la nutrición influye en la calidad y la frecuencia de la coexistencia.

Dieta para la potencia – qué evitar

Los altos niveles de estrés, la falta de actividad física y finalmente la dieta son los mayores enemigos de nuestro rendimiento sexual. Ciertamente conocemos el dicho “dime lo que comes y te diré quién eres”, que también funciona en este caso. A lo largo de los años, nosotros mismos hemos ido creando malos hábitos alimenticios, y la cocina moderna está llena de platos que poco a poco nos privan de la masculinidad. Los problemas con la disfunción eréctil o la eyaculación precoz comienzan, que es una de las razones por las que son conducentes a la eyaculación:

  • comidas rápidas, llenas de conservantes, colorantes artificiales y ácidos grasos saturados, aumentando el nivel de colesterol LDL malo, aumentando también la coagulación de la sangre y dificultando su correcto flujo en los órganos sexuales;
  • alimentos procesados, especialmente salchichas y otros productos cárnicos que contienen grasas trans nocivas;
  • grandes cantidades de queso amarillo y graso;
  • azúcar, consumido en exceso, lo que provoca sobrepeso u obesidad y diabetes, que alteran el equilibrio hormonal y, en consecuencia, también la potencia;
  • La sal, aunque es un mineral importante, causa hipertensión, lo que afecta negativamente a la erección;
  • el alcohol mencionado anteriormente, en cualquier forma y en cualquier cantidad, el mayor enemigo de la testosterona, que también interfiere con el transporte de oxígeno a las células del cuerpo y el trabajo del corazón, lo que, como resultado, reduce la libido a prácticamente cero.
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Dieta para la potencia – productos recomendados

Es difícil identificar productos alimenticios específicos y afirmar inequívocamente que son los que favorecen el aumento natural de la potencia masculina. No hay duda, sin embargo, que la nutrición es de gran importancia en este sentido, y cualquier negligencia se notará rápidamente, especialmente cuando una vez más no es posible mantener una erección completa. Por supuesto, es esencial mantener un peso corporal saludable, desprovisto de tejido graso innecesario y libre de problemas de digestión o metabolismo. Al componer el menú diario, también vale la pena tener cuidado de incluir productos que sean propicios para elevar los niveles de testosterona, como por ejemplo:

  • pan integral y otros productos de cereales similares, salvado, arroz integral, granos gruesos, una rica fuente de vitamina B y fibra dietética fácilmente asimilable. Gracias a ellos nos mantenemos saturados durante más tiempo y podemos evitar fluctuaciones en los niveles de azúcar en sangre;
  • frutas, bajas en calorías y llenas de antioxidantes, salud cardiovascular y cardiovascular. Por ejemplo, se recomiendan los plátanos, su contenido de potasio regula naturalmente la presión arterial, así como las piñas, y ambos proporcionan al cuerpo bromelina que tiene un efecto antiinflamatorio y un efecto beneficioso sobre la erección;
  • verduras, preferiblemente crudas, y en caso de problemas masculinos vale la pena comer grandes cantidades de apio, espárragos, zanahorias y perejil, así como aquellas con un alto contenido de vitamina C;
  • especias, jengibre y chile, que a su vez mejoran el estado de ánimo gracias al contenido de capsaicina que aumenta la secreción de endorfina, llamada la hormona de la felicidad;
  • mariscos y pescados, especialmente ostras y salmón, ricos en zinc para asegurar niveles adecuados de testosterona. Para los hombres, el zinc es el mineral más importante, y sus grandes deficiencias en el cuerpo conducen no sólo a problemas de erección, sino también a la impotencia;
  • Productos lácteos, especialmente grandes cantidades de huevos.

Tal nutrición debe entrar en nuestra sangre si siempre queremos hacer frente a la tarea y convertirnos en un demonio sexual al que ninguna pareja pueda resistirse. Después de todo, una vida sexual exitosa es uno de los pilares de una relación exitosa, construyendo la cercanía entre las parejas, relajándose y relajándose después de una larga jornada de trabajo, permitiéndole disfrutar de la vida durante mucho tiempo, influyendo perfectamente en la apariencia, mejorando la condición de la piel y el cabello, a la vez que aumentando la inmunidad.

Una dieta sana y equilibrada es, por supuesto, la base, pero también merece la pena apoyarla con suplementos dietéticos adecuados, que complementen lo que no proporcionamos con alimentos. Contienen dosis perfectamente seleccionadas de ingredientes activos, vitaminas, minerales, y una de las recomendadas es Xtrazex. Incluye la raíz de Maca, que cura rápidamente todos los trastornos de potencia, el ginseng, que se encargará de una erección fuerte, y la corteza Muira Puama, que da una gran dosis de energía, no sólo para el sexo. Se puede encontrar información detallada en página web del fabricantedonde también puede hacer un pedido de cualquier número de paquetes Xtrazex, al precio promocional más bajo.

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